Каджори и высокогорные курорты Грузии

Коджори и Высокогорные курорты Грузии

Горные курорты часто считаются полезными для здоровья благодаря сочетанию экологических, физических и психологических факторов.

Воздух в горах, как правило, намного чище, чем в городских условиях, что снижает воздействие воздушных токсинов.

На умеренных высотах организм адаптируется к разреженному воздуху, производя больше красных кровяных клеток, что может улучшить транспортировку кислорода и сердечно-сосудистую функцию.

Пребывание в природных пейзажах снижает уровень кортизола, уменьшая стресс и тревожность.

Тихая горная обстановка способствует внимательности и ясности ума, тогда как естественная темнота помогает регулировать выработку мелатонина и улучшает качество сна.

Некоторые исследования предполагают, что воздействие на биоразнообразие в природных горных районах может положительно сказаться на здоровье кишечника и иммунной функции благодаря микробному разнообразию.

Высота около 1300 метров (примерно 4265 футов) часто считается особенно полезной для здоровья благодаря сочетанию физиологических и экологических факторов. Вот почему эта высота считается оптимальной.

В отличие от экстремальных высот, 1300 метров не оказывает значительного давления на сердце или легкие, что делает его идеальным для большинства людей, включая тех, у кого есть легкие сердечно-сосудистые заболевания.

Низкие концентрации пыльцы и клещей домашней пыли могут положительно сказаться на людях с астмой или аллергиями.

Проживание на умеренной высоте связано с увеличением основного обмена веществ, что может поддерживать управление весом. Существуют некоторые доказательства более низких уровней ожирения и диабета на умеренных высотах.

Кратко говоря, 1300 метров попадает в сладкую зону: это достаточно высоко, чтобы вызвать легкие адаптивные реакции здоровья, но не настолько высоко, чтобы вызвать горную болезнь или недостаток кислорода. Именно поэтому многие курорты, горные санатории и оздоровительные центры расположены вокруг этой высоты.

Из всех горных курортов Грузии Коджори, на высоте 1300-1400 метров над уровнем моря, пользуется беспрецедентной известностью. Когда-то это было летнее резиденция грузинских царей, в советскую эпоху это были желанные санатории для детей с респираторными проблемами, он известен по всей Грузии своими лесами и климатом.

Всего в 20 км к юго-западу от центра столицы Тбилиси у вас есть возможность избежать летней жары, так как, как правило, температура ниже на 10 градусов, или отправиться на лыжныйtrip зимним днем.

Развинутая инфраструктура, прекрасные рестораны, захватывающие виды, множество исторических сайтов - все это делает Коджори уникальным среди главных климатических курортов Грузии.